Składniki: 2 filety z kurczaka 1 czerwona papryka 1 żółta papryka 1 mix sałat 1 ogórek 4 rzodkiewki 150 g pomidorków koktajlowych 1/3 papryczki chili 1 łyżka klarowanego masła 2 łyżki Wielkopolskiego Oleju Lnianego Złoty Łan 1 szczypta soli 1 szczypta pieprzu Sposób przygotowania: Filety z kurczaka pokroić w około 2 cm plastry. Papryczkę chili
Przepis na przepyszny dodatek do wielu obiadów, czyli surówkę z marchewki i jabłka z olejem lnianym. Przepis dla 4 osób: 1/2 kg marchewki 4 jabłka 4 łyżki oleju lnianego tłoczonego na zimno sól 2 łyżki octu jabłkowego Przygotowanie: Umyj i drobno zetrzyj marchewki i jabłka. Wymieszaj razem w misce i dopraw solą. Przygotuj marynatę z
Dziś przepis na pyszną i zdrową sałatkę z białej rzodkwi. Przepis dla 4 osób: 2 średnio-duże białe rzodkwie 1 łyżeczka soli pieprz 2 łyżki kwaśnej śmietany 150 g jogurtu 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka miodu 3 łyżki oleju lnianego tłoczonego na zimno 80 g gotowanej szynki 2 kwaśne jabłka 1/2 ogórka, 1 pęczek
Dziś proponujemy przepis na genialną sałatkę z czarnej rzodkwi. Przepis dla 4 osób: 500 g czarnej rzodkwi, sól morska, czosnek, pietruszka, 2 łyżki oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, 2 łyżki oleju lnianego tłoczonego na zimno, 1 łyżka octu Przygotowanie: Zeskrobać drobno rzodkiew i zamarynować solą morską, olejem rzepakowym, olejem lnianym i octem. Przykryć i pozostawić
W dniu dzisiejszym proponujemy sprawdzony przepis na sałatkę z cykorii z olejem lnianym. Przepis dla 4 osób: 1 cykoria 2 duże ziemniaki 2 ząbki czosnku sól 5 łyżek oleju lnianego tłoczonego na zimno 4 łyżki octu balsamicznego Przygotowanie: Ziemniaki ugotować i pokroić w plastry o grubości 5 mm. Wyciąć z cykorii łodygę, pokroić w słupki
Dziś przepis na kolorową sałatkę z ziemniaków i pora. Przepis dla 4 osób: 600 g ziemniaków 1/2 pora 3 łyżki ziaren soi lub fasoli mung sól, pieprz kiełki rzeżuchy lub fasoli 5 łyżek oleju lnianego tłoczonego na zimno 3 łyżki octu jabłkowego 2 łyżki wody Przygotowanie: Ziemniaki ugotować, obrać i pokroić w plastry o grubości
Pozostając w temacie zdrowego jedzenia, zachęcamy do wypróbowania naszego przepisu na sałatkę z kiszonej kapusty, oczywiście z smacznym i zdrowym olejem lnianym. Przepis dla 4 osób: 500 g kiszonej kapusty 1 duża cebula 5 łyżek oleju lnianego tłoczonego na zimno Przygotowanie: Cebulę posiekać, wymieszać z kapustą i marynatą z oleju lnianego.
Kontynuując wątek twarogu w naszych przepisach kulinarnych, proponujemy dzisiaj twaróg z bananami i olejem lnianym. Przepis dla 1 osoby: 50 g twarogu 1/2 dojrzałego banana 3 łyżki oleju lnianego tłoczonego na zimno Przygotowanie: Obrać banana ze skórki banana i podusić widelcem, wymieszać z serem i olejem lnianym.
Jeśli masz w domu twaróg, koniecznie wypróbuj nasz przepis na twaróg z olejem lnianym! Przepis dla 4 osób: 1/4 kg twarogu 8 łyżek tłoczonego na zimno oleju lnianego sól i pieprz 4 łyżki świeżych ziół 1 mała cebula Przygotowanie: Twaróg wymieszać z olejem lnianym i z solą. Dodać pieprz i świeże zioła do smaku. Cebulę
Przepis na mizerię z ziemniaków marynowanych w marynacie z oleju lnianego i octu jabłkowego. Przepis dla 4 osób: 1 ogórek 400 g ziemniaków 2 ząbki czosnku 4 łyżki oleju lnianego tłoczonego na zimno 3 łyżki octu jabłkowego sól, pieprz 1 łyżeczka naci selera 1 łyżeczka koperku Przygotowanie: Ziemniaki umyć, obrać, ugotować, pokroić w plastry. Ogórek